Cviky na hubnutí

Jsem moc ráda, že hledáš cviky na hubnutí, protože pro tebe mám opravdu velikou zásobu cvičení. Dnes ti prozradím moje "tajné" cviky na hubnutí a plno dalšího. Cvičení je sestaveno do funkčního tréninku, který je velmi jednoduchý, ale zároveň funkční. Veškeré tréninky a cvičení na hubnutí najdeš na mém oblíbeném "kulatém" webu: DancaVideo.com a stačí si jen vybrat cvičení doma.

>>> Mrkni také na Jak zhubnout břicho nebo Jak zhubnout zadek.

Pokud to s hubnutím myslíš opravdu vážně, využij jedinečné nabídky ČLENSTVÍ, které ti zpřístupní V.I.P cviky na hubnutí, tréninkové plány, zdravé jídelníčky, tréninkové kalendáře, online i SMS poradnu a plno dalšího. Navíc dnes získáš dárky a bonusy zdarma! Více informací o Danča členství i SLEVU najdeš ZDE.

Cviky na hubnutí = 5 kg dolů za 18 dní

 cviky na hubnutí 


 Cviky na hubnutí píší: Co na mém webu: DancaVideo.com najdeš?  

Proč je tak oblíbený?cviky na hubnuti

Na mém  "kulatém" webu  najdeš zásobník cviků na hubnutí, zdravotní cvičení, protahovací cvičení a plno dalšího. Na úvodní stránce tě přivítají tři bublinky. Pokud jsi členem, tak můžeš rovnou vstoupit do svého členského profilu a využívat všech členských výhod. Pokud chceš členství získat, klikni na bublinku   "Chci ČLENSTVÍ".   Můžeš mít i štěstí a natrefíš na akci, která ti umožní zakoupit členství ve slevě. Poslední bublinka je   Vejdi zde,   díky které se přesuneš na velmi důležitou stránku. Na další stránce najdeš nově přidané cviky na hubnutí i další videa. Po srolování níže na tebe vykouknout další bublinky, které jsou naplněny video cviky na nejrůznější partie těla. Přeji ti příjemné cvičení i hubnutí.
 

Přeješ si rychle a zdravě zhubnout? 

 Pokud chceš zdravě zhubnout, tak to bez cvičení opravdu nepůjde. Nechci tvrdit, že to bez pohybu nejde, ale nemyslím si, že si chceš své tělo zničit. Pokud půjdeš stylem necvičení a nastavíš si nízkokalorickou stravu, je jasné, že tvoje hmotnost půjde dolů, ale za jakou cenu! Jelikož tělu vezmeš živiny, začne jako první odbourávat svaly, které jsou 1x těžší než tuk, takže s ručičkou na váze hezky zamáváš. Stojí to ale za to? Jak budeš po takovém hubnutí vypadat? 
 

No asi jako kůže pověšená na kostičkách! Povislý zadek, plandací ruce i nohy a opravdu nehezky vypadající zbytek těla. To je jen vizuální část! Co ale ta funkční - zdravotní?

Goji na hubnutí recenze, článek, který je pro tebe zcela zdarma!

Díky necvičení a nízkokalorické stravě přijdeš o svaly, které jsou pro tvé tělo i hubnutí velmi důležité. Nejenom, že ti se vším pomáhají, ale také díky svalům hubneš! Ano, je to tak. Čím více svalů máš, tím více budeš hubnout i v poloze ležmo na gauči. Cvičení na hubnutí není jen o tom, že budeš díky cvičení hubnout v danou dobu cvičení, ale vybuduješ si svaly, které budou pálit kalorie i v době odpočinku. Pamatuj si tedy: cvičením pálíš kalorie, pravidelným cvičením získáš svaly, které jsou pro tvoje hubnutí moc důležité!

 

Bojíš se, že díky cvikům na hubnutí a tvorbě svalů přibereš.

Nemusíš se vůbec ničeho bát! Pokud s hubnutím začínáš, tak první týden půjde tvoje hubnutí opravdu rychle. Další týden možná získáš kilo i dvě zpět, ale to je právě díky vytvořeným svalům, které ti další hubnutí velmi usnadní. Právě v tuto chvíli nastává lámání chleba a většina hubnoucích vzdává své snažení. Je to ale veliká chyba! Malinké přibrání na váze tě nesmí rozházet a ve svém cvičení a snažení musíš pokračovat. Mohu ti slíbit, že další týden se tvoje hubnutí posune zase kupředu. Kdyby cviky na hubnutí, zdravá strava a disciplína byla jednoduchá cesta, potkávám na ulici samé hubené a spokojené lidičky.

 

Nerozumím, proč někoho rozhodí 1-2 kilogramy.

Často mi chodí dotazy, že zdravý jídelníček asi nefunguje, protože jsem přibrala 2 kilogramy. Zkusím to vysvětlit jasně a stručně. Pokud budu hodně pít, dám si pořádný oběd i s polévkou a půjdu na záchod jen jednou, moje váha vyletí ihned nahoru. Chci tím, říct, že i 2 kilogramy nahoru-dolů není žádná míra! Není se třeba těmito výkyvy vůbec stresovat. Místo každodenního vážení se jdi projít ven a dej zdravý oběd! :-) Pokud se chceš vážit, tak se zvaž vždy ráno na lačno a jednou týdně. Mohu ti ale doporučit mnohem lepší ukazatel tvého hubnoucího snažení. Místo vážení se radši měř. Není třeba nic speciálního, k změření tvé postavy ti bude stačit krejčovský metr. Jak se změřit ti prozradím v mém měřícím videu zde.

 

Ke cvikům na hubnutí se ti bude hodit zdravá strava.

Pokud máš cviky na hubnutí na mém webu  DancaVideo.com  už vybrané, tak se podívej na moje nejlepší a velmi oblíbené recepty. Recepty ti s hubnutím určitě pomohou a ještě si moc pochutnáš. Všechny moje recepty i články o hubnutí najdeš na mém hubnoucím - receptovém webu.  Na mém webu najdeš moje aktuální články, rady, doporučení i zdravé recepty. Pod každým zdravým článkem i receptem najdeš prostor pro svoje dotazy a připomínky. Na konci receptu i článku, úplně dole najdeš nápis: Napiš mi komínář nebo dotaz. Právě zde se můžeš rozepsat a sdělit mi, co máš na srdci :-).

Měj se krásně, ahojky fitness trenérka Danča Hájková. Autorka webu cviky na hubnutí a dalších zdravých webů.

 

Zdravé recepty a zdravé snídaně píše Danča Hájková.